En 10 pasos: ¡Adiós a la celulitis!

No hay nada más terrorífico que el fantasma de la celulitis en el verano, por ello junto a Salcobrand y nuestras lectoras les proponemos 10 tips para luchar contra este enemigo número uno de las mujeres. ¡Adiós a los complejos y los pareos!

 

1-    Integra fibra a la dieta diaria, en el desayuno es lo más fácil y cómodo, favorece los procesos de eliminación de tóxicos del cuerpo.

2-    Come cítricos en general, piña en particular.

3-    Evita el exceso de azúcar, café y de sal, para no retener líquidos.

4-    Evita las bebidas gaseosas y espumantes.

5-    Lo mejor es tomar dos litros de agua al día, para drenar las toxinas de nuestro cuerpo, que favorecen la aparición de celulitis.

6-    Toma té verde para quemar lo que está demás, ya que el té verde tienen la de ser un agente de termogénesis, es decir, un excelente quemador de grasas.

7-    Haz deporte como caminar, correr o, al menos, 45 minutos de bicicleta diaria, la que te recomendamos pues disfrutas el paisaje, aprovechas de ejercitar y lo mejor es que es gratis.

8-    Deja el cigarro de lado.

9-    Diariamente date un masaje en la zona afectada para eliminar células muertas y favorecer el drenaje y la circulación.

10-  Te recomendamos que al menos estés 15 minutos diarios acostada con las piernas levantadas al cielo para mejorar la circulación.

 

Ya lo sabes, sólo 10 pasos ¡para lucir como la chica 10!