Este es el ejercicio que puede predecir cuántos años te quedan de vida
Fue diseñado por científicos de la Universidad Gama Filho de Río de Janeiro y publicado por Discover Magazine.
Probablemente se vea como una activada física normal, pero algunos doctores y científicos le otorgan mucha importancia. ¿La razón? Según sus creadores, tiene la capacidad de medir las probabilidades que tienes de morir en los próximos seis años.
Se trata del test denominado Sitting-Rising Test (SRT), que opera de la siguiente manera: debes sentarte en el suelo y volverte a parar sin ayudarse de los brazos, codos, etcétera. Cada individuo parte con 10 puntos, y cada vez que se utiliza una ayuda adicional para llevar a cabo la acción de sentarse y reincorporarse se le resta un punto, o medio si es por pérdida de equilibrio.
Una vez terminado el ejercicio, la persona obtiene una puntuación determinada. A partir de esta, según explican los especialistas, uno sabe las posibilidades que tiene de fallecer dentro de los próximos seis años, publica Discover Magazine.
Los índices son los siguientes:
– Si sacas una puntuación del 8 al 10, no hay de qué preocuparse.
– Si el resultado obtenido está entre los 3.5 y los 7.5 puntos, ña persona tiene el doble de posibilidades de fallecer dentro de los próximos seis años que el individuo que está dentro del rango anterior.
– El rango peor, que va de 0 a 3, tiene cinco veces más de posibilidades de morir en los próximos seis años que el que obtuvo la mejor puntuación.
El doctor Claudio Gil Araujo, de la Universidad Gama Filho de Río de Janeiro, fue uno de los especialistas que ideó este sistema para medir la flexibilidad de los atletas. Ahora, sin embargo, lo utiliza para persuadir a sus pacientes a mantenerse activos para vivir más tiempo.
