5 tips para combatir la indeseable celulitis

La temporada de piscinas se ha inaugurado y muchas de nosotras estaremos un poco más conscientes y perseguidas con un tema que nos afecta a todas, la nunca bien ponderada, celulitis. Pero no nos torturemos y sigamos estos simples consejos para combatirla:

1-      Tomar un mínimo de 8 vasos de agua al día pues es vital el proceso de drenaje y eliminación de toxinas.

2-      Modera el consumo de sal y evita las carnes preservadas, quesos, comidas preparadas con consomé y las enlatadas porque favorecen  la retención de líquidos y la generación de toxinas.

3-      Consume suficiente fibra natural que permita a tu sistema digestivo un buen funcionamiento y a eliminar los residuos fácilmente.

4-      No abuses de las especies y el picante pues contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo e irritan el estómago.

5-      Evita las bebidas con gas y cámbialas por más agua, jugos y tés depurativos.

Ya lo saben, cambiando un par de cosas en nuestra dieta diaria ayudará a vernos y sentirnos más lindas.