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Actualizado el 4 de Julio de 2023

Cocina eficiente: ¿Cómo ahorrar tiempo sin sacrificar el sabor?

La clave está en elegir un día de la semana para organizar y planificar la dieta con la cantidad de proteínas, legumbres y alimentos necesarios acorde a una nutrición sana y equilibrada, valiéndose de productos como los congelados y sellados al vacío.

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