Taparse la boca con cinta adhesiva al dormir: la peligrosa práctica que se popularizó en TikTok

Una nueva y aparentemente peligrosa tendencia se ha popularizado en TikTok durante este último tiempo y que lleva por nombre Mouth Taping, o boca tapada.

Esto consiste en usar cinta adhesiva para taparse la boca al dormir, asegurando que de esta forma se logra un sueño más saludable. Sin embargo, los expertos aseguran que los efectos podrían ser todo lo contrario a lo prometido.

Más de 33 millones de internautas, -entre ellos populares influencers y figuras como el futbolista noruego Erling Haaland– se han sumado a esta nueva moda asegurando que mejora el estado de ánimo y reduce los ronquidos, a pesar de que no existen pruebas científicas que avalen que el Mouth Taping realmente funcione.

Sin ir más lejos, el fonoaudiólogo de Clínica Somno, Felipe Bravo, advierte de los peligros de esta práctica.

“Esta práctica puede resultar riesgosa, ya que bloquea el flujo del aire, dificultando la respiración mientras se duerme, lo que ocasiona una interrupción del sueño”, aseguró el especialista.

Además, el fonoaudiólogo de la clínica del sueño explica que esta tendencia aumenta las probabilidades de presentar eventos respiratorios asociados a una apnea obstructiva del sueño y otros peligros como aspiración de vómito, reflujo gastroesofágico e irritación de la piel por alergias a la cinta adhesiva.

En la misma línea, el especialista alerta que la práctica prolongada de este método viral para dormir podría conllevar a padecer enfermedades cardíacas, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) o accidentes cardiovasculares, especialmente, en aquellas personas que padecen de apneas del sueño.

Desde el centro recomiendan asistir a un profesional si es que se presentan problemas en el descanso nocturno.