No todos tenemos tiempo para ir a un gimnasio, por eso más vale aprovechar algunas acciones diarias que mejorarán tu forma física.
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Existen más de 362.880 combinaciones diferentes para este problema para niños que tiene de cabeza a muchos en el mundo.
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El estar esa cantidad de tiempo en una silla todos los días podría ser muy perjudicial para la salud. "Es pronóstico de muerte", aseguran expertos.
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Más que beneficios para tu cuerpo, algunas rutinas que muchos practican podrían causarte lesiones.
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El astro del Real Madrid reveló parte de sus secretos para mantener su cuerpo esbelto y tonificado.
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La máquina está diseñada para detectar que el usuario realice la decena de sentadillas de manera continua y en la posición correcta.
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Si bien los ideal sería al menos 150 minutos a la semana, nuevas investigaciones demuestran que un tiempo menor también sería beneficioso para la salud.
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Fue diseñado por científicos de la Universidad Gama Filho de Río de Janeiro y publicado por Discover Magazine.
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El ritmo circadiano es el que influye en la presión de la sangre, la temperatura corporal, el nivel de hormonas y la frecuencia cardiaca, elementos presentes en la predisposición del cuerpo para hacer ejercicio.
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El astro mundial del fútbol ha estado ejercitando su cuerpo con los siguientes resultados. La tarde de hoy circuló esta foto en la que posa orgulloso de sus "calugas".
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