El cambio de hora en Chile será este sábado 6 de septiembre y puede alterar el sueño, el ánimo y la salud. Expertos entregan recomendaciones para adaptarse, especialmente en personas neurodivergentes.
Gabriela Romo
Psiquiatra y directora de la carrera de Medicina de la Universidad Andrés Bello, Cynthia Zavala, entrega claves para enfrentar esta temporada de celebraciones con factores de estrés y ansiedad.
Valentina Pizarro
Con el cierre de año, se vuelve vital saber manejar situaciones que podrían escaparse de las manos.
Gabriela Romo
Entre las principales causas de los temblores en los párpados están el estrés, la falta de sueño y el consumo excesivo de cafeína, que genera que los músculos se contraigan involuntariamente.
Cristián Meza
El ex futbolista y actual comentarista sufrió un cuadro severo de estrés que lo alejó de la vida pública durante las últimas semanas.
Redacción EL DÍNAMO
La encuesta "Bienestar, trabajo y familia” arrojó diferencias importantes en la satisfacción vital, laboral y familiar en los grupos de trabajadores de entre 18 y 35 años.
Redacción EL DÍNAMO
Entre las actividades se encuentra "Bienestar con huellas”, iniciativa donde perros amaestrados comparten con los estudiantes.
Sebastián Dote
Un estudio de la Universidad de Talca consultó a los jóvenes sobre cómo su situación económica influía en su estado de salud mental y su impacto en las clases online.
Sebastián Dote
Es relevante generar espacios de conversación y contención entre los propios docentes, o en las familias, para poder hablar y expresar las emociones difíciles que estamos experimentando, sintiendo el apoyo y escucha empática de los demás.
Columnista
Considerando que los niveles de estrés han aumentado por la pandemia y que el aprendizaje se potencia en condiciones de mayor bienestar, abordar el ámbito socioemocional de la comunidad educativa en su totalidad, pasa a ser prioritario y fundamental.
Columnista