Cambio de hora: ¿Se adelantan o se atrasan los relojes este sábado?
El cambio de horario puede ser complejo para algunas personas, sobre todo para los más pequeños de la casa.
El cambio de horario durará hasta el 1 de septiembre. AGENCIA UNO/ ARCHIVO
Con la llegada del otoño, el horario de verano llega a su fin para dar inicio al horario de invierno.
¿Cuándo se debe cambiar la hora en Chile?
El Ministerio del Interior y Seguridad Pública informó que se realizará este sábado 1 de abril de 2023.
¿Se atrasa o se adelanta la hora?
Para dar inicio al horario de invierno, este sábado se debe atrasar la hora. Es decir, cuando sean las 00:00 horas del domingo 2 de abril, se deberán atrasar los relojes hasta las 23:00 horas.
¿En qué regiones no se cambia la hora?
Todas las regiones deben atrasar una hora los relojes, a excepción de la región de Magallanes y la Antártica Chilena, donde se mantendrá el horario de verano.
El cambio de hora, según el Decreto Supremo 1.296, corresponde a un “mejor aprovechamiento de la luz natural” para que amanezca más temprano.
¿Hasta cuándo dura el horario de invierno?
El cambio de horario durará hasta el 1 de septiembre, cuando se adelante nuevamente una hora y comience el horario de verano.
Ante cualquier duda sobre el cambio de horario en Chile, puedes revisar el sitio web horaoficial.cl para saber cuál es la hora correcta en el país.
Consejos para enfrentar el cambio de hora
El cambio de horario puede ser complejo para algunas personas, sobre todo para los más pequeños de la casa. Es por ello que entre los principales consejos que entregan los expertos están:
- Cambiar el horario de las comidas unos días antes.
- Evitar las siestas.
- Si se realiza actividad física que sea un ejercicio moderado.
- Evitar bebidas energéticas o estimulantes.
¿Se podría suspender el cambio de hora?
Diputados del PPD e independientes presentaron un proyecto de resolución al Presidente Gabriel Boric para que suspenda el cambio de hora de este sábado 1 de abril. El objetivo es contribuir a la salud mental de las personas.
“Chile es uno de los países de América Latina que consume más benzodiacepinas y antidepresivos, tenemos una población dañada en forma basal, además de los efectos negativos de la pandemia, por lo tanto, es importante pensar en esa población, y estoy muy de acuerdo en esta solicitud al Presidente de la República. Hay mucha evidencia científica de neurólogos y psiquiatras, y nunca se les ha hecho caso”, indicó la diputada del PPD y ex ministra de Salud, Helia Molina.
